梅雨冷えの日が続いています。
半袖では、少し肌寒いですし、長袖は暑いし、カーディガンを羽織ったりと
着る物に困る季節ですね
体温調節が難しく、体調を崩しやすい季節ですが、身体が冷えた時、
湿気で気分が憂鬱なときなどお気に入りのハーブティーを
飲んで、リフレッシュして、梅雨を乗り切って下さいね
私の好きなハーブティーを少しご紹介させていただきますね。
レモンバーム・レモングラス・レモンバーべナ・ミント
ミントの爽やかさとレモンご三家の香りが気分を明るく
させてくれます。
紅茶・カモマイル・アップル
カモマイルが、冷え性によく、りんごの香りと共に
気分を落ち着かせてくれます。
ローズヒップ・ローゼル
ビタミンC・クエン酸を含み、疲労回復・美容効果に
役立ちます。酸味あり。
少しでも、快適にじめじめした梅雨を過ごしたいものですね