梅雨冷えの日が続いています。
半袖では、少し肌寒いですし、長袖は暑いし、カーディガンを羽織ったりと
着る物に困る季節ですね
体温調節が難しく、体調を崩しやすい季節ですが、身体が冷えた時、
湿気で気分が憂鬱なときなどお気に入りのハーブティーを
飲んで、リフレッシュして、梅雨を乗り切って下さいね
私の好きなハーブティーを少しご紹介させていただきますね。
　　レモンバーム・レモングラス・レモンバーべナ・ミント
　　　　　　　　ミントの爽やかさとレモンご三家の香りが気分を明るく
　　　　　　　　させてくれます。
　　紅茶・カモマイル・アップル
　　　　　　　　カモマイルが、冷え性によく、りんごの香りと共に
　　　　　　　　気分を落ち着かせてくれます。
　　ローズヒップ・ローゼル
　　　　　　　　ビタミンＣ・クエン酸を含み、疲労回復・美容効果に
　　　　　　　　役立ちます。酸味あり。
少しでも、快適にじめじめした梅雨を過ごしたいものですね