暖かくなったり冷えたりと気温の差が激しいですが、皆さん体調を崩されたりしていませんか？
このような季節だからこそ、ご自宅でアロマやハーブを上手に取り入れて元気に過ごしたいですね
本日スクールでは土曜日アドバイザークラスの授業があり、実習ではトリートメントオイルを作っていただき、実際にハンドトリートメントの方法を習いました
　　
毎回ご自分で作成されたクラフトをご自宅で使えるのは、勉強になるのはもちろんですが、とても楽しいですね
今回の講座でハンドトリートメントができるようになりましたので、是非ご家族やお友達と楽しんでくださいね
今日でアドバイザークラスの半分が終わり、残すは後半4回になります。1回ずつの講座を楽しんでお勉強できると良いですね
さて、先週の土曜日にはアロマヨーガ講座が行なわれました
芳香浴をしながら、ゆっくりと呼吸を意識して、普段あまり伸ばすことのない体の部分を伸ばし、体のバランスを確認することもでき、みなさん講座の後は体も心もスッキリとしたようです
ちなみにご自宅でも毎日5分でも続ける事が大切との事でした
和やかな雰囲気であっという間の1時間半でした