皆さん こんにちは
スタッフの田村です
今日は朝から湿度が高く、蒸し暑く、梅雨らしいお天気と
なりました
体調が整えづらい季節ですので、適度に運動をして
巡りを良くし、栄養バランスの良いお食事を摂って、
心地の良い睡眠をとるための工夫も欠かせませんね
健康を維持するためのホームケアは幅広くありますが
基本的な知識を身に付けるだけで、健康への意識はぐっと
高まると思います
こちらのスクールで行っている講座は健康維持に
役立てて頂けるものがほとんどですので
ご自身やご家族のために自然療法を学んでみたい方は
是非お気軽にスクールにお問合せ下さい
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