こんにちは 暑い日が続きますね!
 
  何となく体調がすぐれないという方も多いのでは
 ないでしょうか?こんな時にお勧めなのがハーブティー
 です。暑い時こそ、熱いものを飲んで体を癒してあげま
 しょう。
  橋本先生のハーブの授業はもちろんハーブティーです。
  
  12種類ものハーブから、生徒さんご自身でハーブティー
をブレンドしていきます。
  
  *ハーブの効能は
   1・食物繊維が多い
   2・活性酸素を抑える
   3・カフェインフリー
   4・吸入効果(飲む時に鼻から香りを嗅ぐことにより
     穏やかなアロマテラピー効果が得られる)
 
 このようなことは、生活習慣病の予防にも繋がっていく
そうです。
  ハーブティーを飲むことは、ハーブを一番簡単に体の
 中に取り入れる方法です。
  生徒さん達のおいしいハーブティーは出来上がりました
 でしょうか?
 
 
  こちらは、ハイビスカスティーです。色がberryあざやか
 です。
  M・HAMADA