皆さん、こんにちは
スタッフの鈴木です
関東では、大型台風の影響がたいしたことなく通り過ぎ、すっかり夏日となりました
日曜日までは、晴れるようですので、熱中症対策をしっかりしていきましょう
さて、　本日のスクールでは、午後からハーバルセラピストの授業がございました
今日は、ライフスタイルの改善、生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブについて…学んでいただきました
試飲していただいたハーブティーは、ハイビスカス＆ネトルの２種類です

体力が消耗しやすい夏は、疲労回復のクエン酸を含有しているハイビスカスを、ビタミンCを含有しているローズヒップとブレンドして、冷蔵庫に作り置きして毎日飲むようにしています
あと、暑さで頭がボーっとして、気分をリフレッシュしたい時は、清涼感のあるペパーミントもお勧めです
夏を乗り切るため＆美容と健康のための、夏のお勧めハーブティーでした