梅雨が明けた途端に連日猛暑ですね
昨日、東京に行ってきたのですがまあ蒸し暑い事、太陽の熱に加えて、アスファルトからの照り返し、クーラーの排気、車の排気ガスなどの熱気が渦巻いている感じでした
千葉にくらべて2~3℃以上は体感温度が違うのではないでしょうか?
緑が多く、風の爽やかな千葉に住む幸せを感じた一日でした
さて、今日はインストラクターコースの12回目の授業がありました。
ホームケア論「家庭での使用法と注意点」のお勉強でした。
家庭で簡単にアロマを取り入れる方法として、芳香浴、入浴、、吸入、トリートメントなどがあります。
それぞれの目的に応じた精油の選び方、注意点など今までの授業を振り返りながら確認していきます。
授業の最後に各自確認問題を解いていただきました。復習が大切ですね。

今の時期は、室内外の気温差が激しく、体調を崩しがちですので注意が必要ですね。
体を冷やさないようにするのが一番ですが、お勤めなどしているとどうしても冷えてしまうことがありますので、そんな時は一日の終わりにお好きな香りの精油を使ってゆっくりと入浴して体をいたわってあげてください