みなさんこんにちは
今朝までの雨も上がり、気持ちの良いお天気ですね
本日はハーバルセラピストコースの6回目の授業がありました
本日の授業内容は、「外敵から身を守るメディカルハーブ」、「ストレス対策
と心身症の予防に役立つメディカルハーブ」でした
日々の生活の中でストレスを感じる場面は多かれ少なかれどなたにもあると思います。
そのストレスとうまく付き合っていく方法、自分なりのストレス解消法を知っていれば
ひどいストレスを抱えてしまう前に解決できますね
ハーブティーは、その含まれている成分によって元気になったり癒されたりする
だけでなく、ハーブティーを淹れる時間そのものがリラックスした気分に
させてくれるように感じます
本日スクールで試飲していただいたハーブティーは、ハイビスカス、ローズヒップ、
バレリアン、リンデン、パッションフラワーでした
お味はいかがでしたでしょうか
授業の様子を撮らせていただきました
   
余談ですが、先日とても緊張し体調も優れない時に、あるセラピストの方が
ブレンドしたオリジナルコロンを香らせていただきました
ほんの一瞬香っただけでしたが、面白いように気持ちがゆるんでいくのを
感じることができ、アロマのチカラを改めて実感できました
夏の疲れが出やすい時期ですので、ハーブやアロマを上手に活用してお身体を
大切になさってください