みなさんこんにちは
昨日はここ最近の中では幾分過ごしやすかったように感じますが、
本日は朝から厳しい暑さですね
暑い季節には気をつけて水分を摂るようにしていますが、
体内で水分が留まってしまうと浮腫みやすくなりますね。
浮腫みの気になる時には、体を動かす事に加えてデトックス
効果の高いジュニパーやグレープフルーツをブレンドした
オイルで浮腫みの気になる部位をセルフトリートメントしたり、
利尿作用のあるハーブティーを飲むなどのセルフケアが
オススメです
夏の疲れを秋まで引きずることのないよう、日頃のセルフケアを
楽しみながら実践してみてはいかがでしょうか
さて、本日スクールではお昼からセラピストコースの実技授業が
ございました

暑い中皆さんお疲れ様でした