みなさんこんにちは
今日も朝から日差しが強く、日傘をさしていても肌がジリジリと
するようでした
この猛暑で、各地で熱射病の被害が出ているようですので、皆さんも
水分をこまめに摂取するなどして、くれぐれもお気をつけ下さい
水分を摂る時に、いつも冷たい飲み物を飲むのは体を冷してしまいますので
注意が必要ですが、昼の一番暑い時などにはローズヒップ、ハイビスカス、
レモングラスなどのブレンドハーブティーを冷しておいたものを飲んでいます
夏の紫外線対策や、体がダルイ時にもおすすめです
さて、本日スクールではお昼からインストラクターコースの授業が
ございました
暑さの一番厳しい時間帯にお疲れ様でした
本日の授業は12:30～17:45までのいつもより長時間の授業でした
本日は解剖生理学のまとめがありましたが、みなさん内容は押えることが
できていましたでしょうか
来週はいよいよ実力診断テストです
お時間は本日と同じ12:30からですので、お気をつけ下さい