皆さん、こんにちは！スタッフの藤井です☆彡
4月は新生活スタートの月とも言えます。
新社会人になられる方、入学又は進級される方など、新しい環境で不安や心配事などストレスを溜めがちになりますね！(>_<)
そして春という季節は、寒暖差が大きく体調を崩してしまいがちになります。
ストレスや心配事が続いてしまうと、風邪などの感染症にかかりやすくなってしまいます。
いわゆる自律神経の乱れですが、病院に行くほどではないけれど、なんとなく身体の調子が悪いなんてことはありませんか？
そんな時、自然療法の一つであるハーブ🌿を生活に取り入れてみてはいかがですか？
私は、ストレスですぐに胃腸の調子が悪くなるのですが、ミントのハーブティーを飲用しましたら、スーと胃のむかつきが取れたのをきっかけに、胃の調子が良くないと感じた時には、ミントティーを飲むようになりました。
寝つきが悪い時、ジャーマンカモミールティーを就寝前に飲んでいます。
ホットで飲むとカモミールの香りで癒されます。(*^-^*)
寝室にラベンダー精油の香りを漂わせると安眠効果が期待できます。
どれも簡単に取り入れられますので、是非お試しください❣(^.^)